프로그램 개요

둘레길과 사찰 순례를 통해 몸과 마음의 합일의 명상체험 제공

• 일시 : 2024.10월 중 中 3박 4일 (정확한 날짜 아직 미정)
• 장소 : 경상남도 양산 통도사 (예정)
• 대상 : 걷기명상을 원하는 일반인 50여 명
• 주요내용 : 둘레길과 사찰 순례를 통해 몸과 마음의 합일의 명상체험 제공
- 걷기 순례명상을 통해 몸이 느끼는 방식에 주의를 기울이고, 하늘과 나무 등 사물을 알아차리며 모든 감각에 깨어있는 경험을 공유
- 심신을 이완하며 혈액순환 촉진과 스트레스 해소에 도움을 주는 삼림욕 체조, 좌선 명상, 맨발 걷기 프로그램 포함

※ 코스 추후 확정