통도사 걷기 명상
초기불교 전통에 따른 걷기순례명상
세계문화유산 통도사에서,소나무 숲길과 천년고찰을 천천히 걸으며 몸과 마음을 돌보고 내면의 평화를 찾는 시간입니다.
- 일시 : 2025년 10월 18일(토) ~ 19일(일)
- 장소 : 영축총림 통도사 (유네스코 세계문화유산)
- 대상 : 누구나
- 인원 : 25명
- 참가비 : 없음 (자유 참여, 사전 신청 필수)
주요 내용
걷기명상 - 울창한 소나무 숲길과 산사를 맨발로 천천히 걸으며 호흡하기
소리울림법고 - 목어, 운판, 범종 등 전통 사찰의 울림을 통해 마음 치유
불탑돌이- 1400년 역사의 금강계단 사리탑을 돌며 마음챙김과 기원
장소 소개
영축총림 통도사는 2018년 ‘산사, 한국의 산지승원’으로 유네스코 세계문화유산에 등재된 유서 깊은 사찰입니다.
300년 이상 된 소나무 숲과 무풍한송길, 국보와 보물이 현재까지 삶의 현장에서 이어져 온 살아있는 문화유산입니다.
걷고 호흡하는 것만으로도 숲과 문화유산이 전하는 깊은 치유와 평화를 경험하게 될 것입니다.
프로그램 일정
- 1일차(토)
서울 출발 → 통도사 도착 및 숙소 배정
일정 소개 및 도량예절 실습
걷기명상(자장암), 저녁공양
소리울림(법고·운판·목어·범종), 사리탑돌이, 휴식 및 취침
- 2일차(일)
새벽예불, 아침공양
걷기명상(무풍한송길), 걷기명상(극락암)
점심공양, 일정 마무리 후 서울 도착
참여 안내
- 숙소 : 통도사 국제템플스테이관
- 식사 : 통도사 공양실 (총 5회 제공)
- 준비물 : 개인 세면도구, 여벌 옷, 물병, 작은 방석(선택 사항)
- 복장 : 수행에 적합한 단정한 복장
사전신청
오시는길
명상챗봇
