Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

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母親に対するマインドフル・ヨーガの効果検討 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명相馬 花恵, 越川 房子
  • 학회/출판사/기관명子育て研究
  • 출판년도2013
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기3 巻 p. 8-17
  • 발행사항子育て研究
  • ISBN/ISSNOnline ISSN : 2189-7581
  • 소개/요약本研究では、育児期の母親を対象に、近年注目されているマインドフル・ヨーガを実施し、母親の心的態度および心的適応に及ぼす効果を検討した。その際、心的態度には、今ここにおける経験に対する｢気づき｣および｢受容的態度｣を、また、心的適応には、｢不安｣および｢本来感｣を採用した。結果は以下の通りである。まず、介入期間の前後で｢気づき｣が高まった。一方、｢受容的態度｣に変化は見られなかった。さらに、不安および本来感はともに改善の方向に変化した。本研究により、マインドフル・ヨーガが、これまで重要と認識されていながらも、直接的な働きかけが希薄であった｢気づき｣といった心的態度を育成し、さらに、不安や本来感といった母親の心的適応を改善させる、効果的な介入であることが示された。
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