명상도서관

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脳の再起動(リブート)スイッチ―アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명久賀谷 亮
  • 학회/출판사/기관명ナツメ社
  • 출판년도2017
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN9784816363245
  • 소개/요약ベストセラー精神科医が提案、脳環境を最適化するリフレッシュ術!デスクでも、電車内でもこっそりできる脳の休息法。働く人の24時間に当てはめて、いつでも、短時間にできて、続く、脳の休息法を提案します。