
精神療法 〈第42巻第4号〉 特集:マインドフルネスを考える,実践する

「怒り」自分にめざめるレッスン―マインドフルネス・セラピーの実践

脳の再起動(リブート)スイッチ―アタマを休め、切り替えに効くマインドフルネス入門

自分を嫌いなあなたへ―マインドフルネス・セラピーの言葉

スーッと脳の疲れがとれていく!1日3分マインドフルネス瞑想 - 心の疲れリセット本当の自分が見えてくる!

ヘミシンクによるマインドフルネス瞑想―高次意識とともに物語をつくりあげる「共創瞑想」のススメ

ゼンタングル脳活アートブック - 脳がよろこぶ “描くマインドフルネス"

思考を整え集中力を高める練習―世界のエリートがやっている「マインドフルネス」の秘密

つらいと言えない人がマインドフルネスとスキーマ療法をやってみた。

あなたの感じていることは大切にしていいんです