Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

명상도서관

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Stress reduction highly beneficial 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명
  • 학회/출판사/기관명HSP Research Foundation
  • 출판년도
  • 언어영어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약Living with HSP can be tough and stressful. The stress takes its toll and can make things even harder. Research reveals that stress damages the brain, and reducing stress can be highly beneficial. Doing something fun and laughing, socializing, exercising and meditating are all accessible ways of reducing stress. Several studies have documented, through brain scans and blood work, the beneficial role that meditation can play in managing stress.
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