Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

명상도서관

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Mindfulness from meditation associated with lower stress hormone 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명Andy Fell
  • 학회/출판사/기관명University of California
  • 출판년도
  • 언어영어
  • 학술지명/학위논문주기UCDAVIS
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약Focusing on the present rather than letting the mind drift may help to lower levels of the stress hormone cortisol, suggests new research from the Shamatha Project at the University of California, Davis. The ability to focus mental resources on immediate experience is an aspect of mindfulness, which can be improved by meditation training.
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