Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

명상도서관

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Meditation Reduces Stress, Anxiety, Research Suggests 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명
  • 학회/출판사/기관명VOA News
  • 출판년도
  • 언어영어
  • 학술지명/학위논문주기Science & Health
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약Mindfulness meditation, the practice to trying to be 'in the moment,' appears to fight anxiety, according to a new study.Writing in the journal Psychiatry Research, Georgetown University Medical Center researchers say people who practiced mindfulness meditation had “sharply reduced stress-hormone and inflammatory responses to a stressful situation,” while those who took a non-meditation stress management course had poor responses
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