Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

명상도서관

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MEDITATION EFFECTIVE IN REDUCING BLOOD PRESSURE 자세히보기
  • 자료유형학술지논문
  • 저자명
  • 학회/출판사/기관명Kent State University
  • 출판년도
  • 언어영어
  • 학술지명/학위논문주기kentState
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약Two researchers at Kent State Universities have found that mindfulness-based stress reduction (MBSR) can reduce high blood pressure, which affects nearly 60 million adults in the United States.MBSR, which involves the practice of meditation, body awareness and some gentle yoga, has been shown to be effective in preventing and treating depression and anxiety and alleviating stress, but scientific studies of its effects on blood pressure are rare.
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