Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

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Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) 자세히보기
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  • 소개/요약Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) is designed to help people who suffer repeated bouts of depression and chronic unhappiness. It combines the ideas of cognitive therapy with meditative practices and attitudes based on the cultivation of mindfulness. The heart of this work lies in becoming acquainted with the modes of mind that often characterize mood disorders while simultaneously learning to develop a new relationship to them.
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