Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

명상도서관

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  • 소개/요약Dynamic Mindfulness combines both gentle and more intense active healing excercises which relieve stress, transforms negative patterns, and helps us to be balanced and healthy. It increases our enjoyment and appreciation of life. Many meditative techniques require one to sit still and silent. But for most of us accumulated stress in our bodymind makes that difficult. Before we can hope to access our inner powerhouse of consciousness, we need to let go of our tensions.
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서울국제명상엑스포 × 동국대학교 불교학술원 종학연구소

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