Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

명상도서관

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  • 자료유형기타자료
  • 저자명Jennifer Monness.
  • 학회/출판사/기관명
  • 출판년도
  • 언어영어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항Irvington, NY, USA
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약The mission of The Meditation Lab is to share mindfulness practices to help children and adults better manage stress, increase focus, and regulate emotions. Mindfulness is the basic human ability to be fully present, aware of where we are and what we are doing, without being overly reactive or overwhelmed by what’s going on around us. Simply stated, mindfulness is noticing whatever experience you are having, including all the thoughts, feelings, or physical sensations that are a part of it.
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