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직장인을 위한 위빠사나 명상의 효과 : 체계적 문헌고찰 및 메타분석 자세히보기

자료유형학위논문
저자명박정용(고월)
학회/출판사/기관명김포 : 중앙승가대학교 대학원, 2020
출판년도2020
언어한국어
학술지명/학위논문주기학위논문(석사)-- 중앙승가대학교 대학원 : 불교학과 2020. 2
발행사항김포 : 중앙승가대학교 대학원, 2020
ISBN/ISSN
소개/요약본 연구는 직장인을 위한 위빠사나 명상을 체계적으로 고찰하고 메타분석 을 사용하여 위빠사나 명상의 효과크기를 종합하여 도출하고자 하였다. 본 연구의 연구문제는 다음과 같다. 첫째, 직장인을 대상으로 한 위빠사나 명상의 심리·정서적 변인(우울, 불안, 분노, 자아존중감, 심리적 안녕감, 주 관적 안녕감)의 효과크기는 어떠한가?, 둘째, 대상자(대상자의 특성) 및 중재방법(중재 제공횟수, 제공기간, 참여집단 크기)에 따라 위빠사나 명상 의 심리·정서적 중재효과는 어떠한가? 이다. 연구의 목적에 맞는 데이터를 선정하기 위하여 PRISMA 가이드라인(Moher, Liberati, Tetzlaff, Altman, & the PRISMA Group, 2009)을 고려하여 3가지 기준을 적용하였으며, 최종 선정 된 논문은 총 11편으로, 학위논문 7편, 학술지 논문 4편이었다. 총 147개의 효 과크기가 산출되었다. 자료 분석을 위하여 R 프로그램의 오픈 패키지인 ‘meta’ 와 ‘metafor’ 패키지를 사용하여 분석하였다. 본 연구의 결과는 다음과 같다. 첫째, 위빠사나 프로그램의 전체 효과크기는 작은 것으로 나타났다. 둘째, 출 판유형에 따라서는 학위논문의 평균 효과크기가 학술지논문의 평균 효과크기 보다 큰 것으로 나타났다. 셋째, 연구대상에 따라서는 육체 근로자의 평균 효 과크기가 가장 크고, 다음으로 초심상담자, 간호사, 사무 직장인, 기업 임직원, 콜센터 근로자, 교사, 경찰 순으로 평균 효과크기가 큰 것으로 나타났다. 넷째, 척도에 따라서는 신체 관련 척도로 측정하였을 때 평균 효과크기가 가장 크고, 마음챙김 관련 척도, 직무 스트레스 척도, 심리·정서 관련 척도 순으로 평균 효과크기가 큰 것으로 나타났다. 다섯째, 참여자의 성별에 따라서는 성별에 대 한 특별한 언급이 없을 때 효과크기가 가장 큰 것으로 나타났으며, 그 다음으 로 여성만 했을 때 남성과 여성이 함께 했을 때 순으로 평균 효과크기가 큰 것으로 나타났다. 여섯째, 프로그램 참여 인원에 따라서는 20명일 때 평균 효 과크기가 가장 큰 것으로 나타났으며, 그 다음으로 6명, 18명, 21명, 16명, 24 명, 12명, 11명 순으로 평균 효과크기가 큰 것으로 나타났다. 일곱째, 프로그램 회기 수에 따라서는 11회기일 때 평균 효과크기가 가장 큰 것으로 나타났으며, 그 다음으로 20회기, 8회기, 13회기, 7회기, 10회기 순으로 평균 효과크기가 큰 것으로 나타났다. 본 연구의 결과는 직장인을 위한 효율적인 위빠사나 명 상 중재 모형을 세우는데 유용한 근거를 제공할 수 있을 것으로 기대한 다

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