Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

명상도서관

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“무거운 몸 가벼워지고 정신도 맑아져” 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명이성수
  • 학회/출판사/기관명불교신문사
  • 출판년도2013
  • 언어한국어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약강이 회복되고 정신이 치유되는 21세기 힐링체조를 만난다. 선체조와 단전호홉 등의 수행을 30년 이상 하고 있는 성유스님이 펴낸 <선체조>가 바로 그것.그렇다면 선체조는 무엇인가. 스님은 “선체조는 정적인 수행에서 오는 피로감이나 몸의 부작용을 없애는 수행”이라면서 “참선을 보조하는 수행”이라고 말한다. 특히 초심자나 일반인이 건강한 몸을 만들어 간화선에 쉽게 접근할 수 있도록 하는 것이 선체조이다. 효능에 대해서도 “선체조는 단전호흡과 참선으로 훨씬 빠른 치유와 건강이 회복된다”고 강조한다. 성유스님은 선체조의 장점을 분명하게 말한다. “점차 시간이 지나니 뻣뻣한 몸이 부드러워지고, 천근만근 무거운 몸이 새 깃털처럼 가벼워집니다. 덤으로 머릿속 정신까지 맑아집니다. 선체조가 건강한 삶을 희망하는 이들에게 조금이나마 도움이 되었나 봅니다.”출처 : 불교신문(http://www.ibulgyo.com)
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