명상도서관

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용주사 효행문화원 ‘禪 체조 강좌’ 현장 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명불교신문
  • 학회/출판사/기관명불교신문사
  • 출판년도2010
  • 언어한국어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약많았던 성유스님은 어떻게 하면 불자들이 참선을 잘 할 수 있을지 고민했다. 간화선은 가장 수승한 수행법이지만 기초가 없는 재가불자들이 하기에는 어려움이 많았다. 자세도 제대로 잡지 못하는 불자들이 선(禪)의 오묘한 경지에 들어가는 힘들다고 판단했다. 우선 자세를 교정하고 체력을 기르면서 본격적인 참선에 돌입하기 전 기초단계가 필요하다고 생각해 만든 것이 ‘선체조’다. 오랜 시간 화두를 참구하면서 체력은 필수. 근력을 기를 수 있는 동작을 포함시켰고, 정신을 집중할 수 있도록 단전 호흡하는 방법도 포함시켰다. 몸에 갑자기 무리를 주지 않도록 준비와 마무리 운동을 넣기도 했다. 선체조의 중심축은 용주사 중앙선원 선원장 송담스님의 가르침을 체화한 것이다. 동작 하나하나에도 일정한 호흡과 함께 ‘이뭣고’라는 화두를 함께 되뇐다출처 : 불교신문(http://www.ibulgyo.com)