명상도서관

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항우울제만큼 효과적인 '마음챙김 명상(MBSR)' 자세히보기
  • 자료유형신문(뉴스)
  • 저자명임혜정 기자
  • 학회/출판사/기관명헬스인뉴스
  • 출판년도2022
  • 언어한국어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항입력 2022.11.17 10:30
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약전 세계 수백만 명의 사람들을 괴롭히는 불안장애. 최근 이 불안장애를 치료하는 데 사용되는 항우울제 만큼이나 마음챙김 명상(MBSR)이 효과적이라는 사실이 알려져 화제다.