명상도서관

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비움의 시간 ‘명상’ 자세히보기
  • 자료유형잡지
  • 저자명
  • 학회/출판사/기관명rataplan seoul
  • 출판년도2022
  • 언어한국어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항2022. 05. 19
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약최근 들어 ‘명상’이라는 단어가 자주 눈에 띈다. 본래 명상은 인간의 마음을 순수한 내면의식으로 몰입하도록 만들어 참된 자아를 찾는 동양종교의 수행법으로 알려져 있다. 명상은 1960년 대부터 약 40여 년에 걸쳐진 연구 과정을 통해 심리 치유와 스트레스 관리 등 다양한 과학적 효과가 입증되었다.