명상도서관

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瞑想の力3 メンタル編: ストレス軽減から不安障害まで 瞑想がもたらす効果の解説 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명 弥左 峻彰
  • 학회/출판사/기관명Independently published
  • 출판년도2023
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSNB0C63NYBJ6
  • 소개/요약 この本を読み、瞑想を行うことで自分自身のメンタルと心理にどのような効果があるのかを理解することで、メンタルヘルスの意識がさらに向上し、より自然で充実したしたメンタルヘルスを追求する手助けとなるでしょう。 瞑想の秘めた可能性を知り、心の健康と幸福感を向上させたい読者にとって必読の一冊です。