명상도서관

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仕事力を10倍高める瞑想トレーニング 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명成瀬 雅春
  • 학회/출판사/기관명 ‎ PHP研究所
  • 출판년도2003
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN4569629709
  • 소개/요약仕事と瞑想には接点がないと思っている人がいるかもしれませんが、そうではありません。瞑想はただじっと坐って目を閉じるだけのものではなく、むしろ日々の生活や仕事のなかで有効に利用されてこそ、意味のあるものなのです。本書では、ビジネスマンにとって不可欠な「平常心」を培う実戦的なテクニックを、わかりやすく解説します。第1章「集中力の強化」では、仕事のスピードアップをはかるため、歩きながら、あるいは通勤電車の中で使えるトレーニング法を紹介しています。第2章「洞察力の養成」では仕事上の迷いを払拭するためのテクニックを、第3章「精神力の向上」では困難な仕事に積極的に取り組むための心構えをつくるコツを、第4章「生命力の増大」では失敗を恐れぬ前向きビジネスマンになるための秘訣を、解説しています。