명상도서관

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食べることに集中している?マインドフルイーティングを実践して湧き出た食への活力 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명桑子麻衣子
  • 학회/출판사/기관명
  • 출판년도
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약混沌とした世の中を生きる私たちが持続可能な暮らしを実現していくための手段のひとつとして挙げられるマインドフルネス。しかし「マインドフルネスって瞑想でしょ?難しそう…」と思う方も少なくありません。実は、マインドフルネスは瞑想以外にも様々な種類があるんです。その中でも比較的、初心者の方でも簡単に実践できるのが”食べる瞑想”と言われる「マインドフルイーティング」です。