명상도서관

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マインドフルネスで自分のことを知る『ジャーナリング』って?要らない思考や考え欲望をミニマルに。 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명
  • 학회/출판사/기관명House of Emma
  • 출판년도2019
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약自分が本当に叶えたいことは?たくさんの夢や希望、欲望を叶えたいという時にもマインドフルネスのトレーニングが支えになることがあります。自分の表面的な気持ちだけではなく、表立って出てこなかった気持ちに気づくを深めることができるのがマインドフルネスの『ジャーナリング』という方法です。