명상도서관

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食事中にできる、食べることに集中する「マインドフルイーティング」 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명
  • 학회/출판사/기관명
  • 출판년도2020
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약通常、瞑想をするためにはそれ用に時間を割く必要があります。だからこそなかなか続かなくて途中で挫折する人も多いものですが、今回紹介する「マインドフル・イーティング」は食事中に実践できます。食事中にできるのであれば、少し意識するだけで毎日続けられます。