명상도서관

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マインドフルネス初心者でも簡単!マインドフル・イーティングは今すぐ実践できる「食べる瞑想」 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명桑子麻衣子
  • 학회/출판사/기관명YOGA HACK
  • 출판년도2019
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약日本でも着々と実践者が増えてきたマインドフルネス。それでも欧米諸国に比べると実践者は少ないのは「難しそう…」「続かなさそう…」と感じている人が多いからではないでしょうか。今回は難しいイメージの強いマインドフルネスの中でも、誰でも簡単に実践することのできる「マインドフルイーティング」をご紹介します。