명상도서관

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「食欲ブレーキ」ダイエット 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명松尾 伊津香
  • 학회/출판사/기관명三笠書房
  • 출판년도2020
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN9784837969211
  • 소개/요약「残念なダイエット」から「満足のダイエット」へ!「今、ダイエット中だから、食べたいけれどガマン…」残念ですが、これがうまくいかない原因でした。同じものを食べているのに、もっとおいしく感じて、十分に満足していくことで、気がつかない間に「食べても太らない体」に変わります。それが楽しい「食事瞑想」です。