Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

명상도서관

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瞑想を助ける魔法の言葉 マントラ 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명
  • 학회/출판사/기관명
  • 출판년도2019
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약最近、集中力を高めたり、ストレスを減らしたりする効果があるとして、注目を集めているのが「マインドフルネス」です。世界の有名人にも実践している人がいて、関心が高まっていますが、実はこれ、日本語で言うと「瞑想」なのです。瞑想といわれると、宗教的なものと思いがちです。もちろん、仏教の修行でも行われているものですが、「何も考えない状態」をつくり出すテクニックのひとつです。誰でも簡単に瞑想の状態をつくり出す助けとなるのが「マントラ」です。ここではマントラの基本と種類、マントラを利用した瞑想の方法などを紹介します。
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