명상도서관

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効果絶大!トップアスリートが取り入れている瞑想とは 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명hiiragi
  • 학회/출판사/기관명
  • 출판년도2017
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약最近トップアスリートの間で「瞑想」が取り入れられています。また、マインドフルネスなる言葉も耳にします。どちらも精神的なものだとは想像がつきますが、トップアスリートとはどんな関係があるのでしょう。 ここではスポーツにおける瞑想、マインドフルネスの効果についてご紹介します。