Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

명상도서관

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プチ瞑想で新しい自分と出会おう 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명尾井理恵（Rie Oi） 監　修
  • 학회/출판사/기관명きのこらぼ from HOKUTO
  • 출판년도
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약瞑想（メディテーション）が、今、世界的なブームです。きっかけは、スティーブ・ジョブズが実践していたこと。そのほかにも、ビル・ゲイツやイチローなど、たくさんの著名人が取り入れています。先週までのトレンドコラムでは、体を動かすヨガやデトックスによるカラダづくりをご紹介してきましたが、心とカラダのバランスを整えることも健康には欠かせないこと。ココロの状態はカラダや体調にも影響を与えるため、健康的な心であることは楽しい夏を送るためには欠かせません！今週は、心もカラダもリフレッシュできる「瞑想」の方法を、尾井さんに伺いました。
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