명상도서관

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たった1分で心が軽くなるポジティブ呼吸法 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명響 怜於奈
  • 학회/출판사/기관명小学館
  • 출판년도2005
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN9784093798709
  • 소개/요약出社・登校前のモヤモヤ、テストやプレゼン時のドキドキ、無神経な相手にイライラ…そんな時は、息を変えれば生き返る!「ストレス心理学」の専門家が実践するとっておきのメソッド。すぐできる!その場でできる!自分だけでできる!人生をプラスに変える呼吸法。