명상도서관

명상도서관

リラックス系プチ瞑想術 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명宝彩 有菜
  • 학회/출판사/기관명大和書房
  • 출판년도2006
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN9784479300281
  • 소개/요약一五分でOK、誰でも一人で手軽に瞑想ができる!忙しい生活を送っている人ほど、リラックスして“自分を取り戻す”時間が必要です。瞑想はアタマをクリーニングして脳の働きをよくし、カラダの調子をととのえ、ココロにゆとりを与えてくれる、いわば心身のリフレッシュ法。プチ瞑想でストレス解消!元気力アップ!人生が楽しくなる幸せの技術。