명상도서관

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マインドフルネストレーニング 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명順天堂大学医学部附属浦安病院 救急診療科 森川 美樹
  • 학회/출판사/기관명
  • 출판년도2020
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약マインドフルネストレーニングとは、今という瞬間に注意を向け、現実をあるがままに知覚していくトレーニングです。元々は仏教の修行の一つでしたが、ストレスマネージメントの方法として医療や心理学の分野で注目され、現在では企業研修などでも取り入れられています。マインドフルネストレーニングというと瞑想を思い浮かべる方も多いかと思いますが、瞑想以外にも様々なトレーニングがあります。マインドフルネストレーニングによる診療パフォーマンスの向上やバーンアウトの予防も報告されており(1)、マインドフルネストレーニングを身につけることは私たちのwellnessを保つ上で重要です。