명상도서관

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「心の疲れ」をどこでもリセット!ゆるヨガ 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명綿本 彰
  • 학회/출판사/기관명三笠書房
  • 출판년도2020
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN9784837969334
  • 소개/요약「自律神経」がみるみる整う!ヨガの第一人者が教えるポーズ、呼吸法、瞑想法。身体が硬い人でも!時間がなくても!ラクにできる!がんばらなくても、毎日、“心地のいい自分”でいられる!