Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

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  • 소개/요약当協会の長年に渡るヨガ瞑想の実績を基に、短時間に脳を休息させる瞑想、「脳休瞑想」を考案し、音声プログラムとして構築ました。 ※英表記 M・R・M「Mind Resting Meditation」 この「脳休瞑想」は、本能、感情、気分などを感知する旧大脳皮質とそれらを認知する大脳皮質の両者の働きを「言葉と音」の技術で速やかに調和、休息させることで、体の疲労(中枢性疲労の回復~末梢性疲労)を短時間に和らげる目的の音声プログラムです。そもそも「からだの疲労感は、脳が疲労した際の信号である」との原理を基に考案されました。脳を休息することで、自律神経のバランス、睡眠の質、仕事の効率などが連動して向上し、日常生活のQOLを高めます。
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