명상도서관

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実践者が急増中!? 自分と向き合う「瞑想」は、気持ちを整え幸福度を高める効果も 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명ライター榎田 京(mia)
  • 학회/출판사/기관명pretty online
  • 출판년도2020
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약自粛生活が続き家で過ごす時間が多い中、自分と向き合う人が増えたそうです。特に日常ではなかなか時間がとりにくい「瞑想」を始めた人も多かったとか。また興味はあるもののハードルが高く感じられ、なかなかきっかけが掴めない人もいるかもしれませんね。今回はビギナーさんにもわかりやすい瞑想のやり方、効果などについてご紹介します。