명상도서관

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心がスーッとなるブッダの呼吸法―幸せを吸い込み、ストレスを吐き出す! 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명高田 明和
  • 학회/출판사/기관명成美堂出版
  • 출판년도2010
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN9784415401409
  • 소개/요약呼吸は心理、生理に大きな影響を与え、精神や行動、さらには運命も変えていきます。そして、呼吸方法をほんの少し工夫するだけで、大きな効果を手にすることができます。ブッダは教えます。「呼吸を実況中継しなさい」と。意識して息を吐き、意識して息を吸うことを実践したブッダは「体が健康になり、心が喜びに満ちる」と述べています。私たちもブッダと同じように、呼吸を実況中継してみましょう。毎日の疲れやストレスから解放され、心も体も軽くなることでしょう。