Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

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仏教のサマタ瞑想とは？やり方・コツ・効果・種類・危険性を解説 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명水城 信乃
  • 학회/출판사/기관명Spiritual Media
  • 출판년도2018
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약サマタ瞑想について、詳しく知りたい方へ。「毎日数分間瞑想すると、脳がリラックスする」「集中力が増す」「睡眠の質が向上する」という話を聞いたことがある人は、多いのではないでしょうか。これらは、サマタ瞑想をした時に得られる効果です。「ただ座って呼吸するだけで本当にそんな効果があるの？」と疑問に思う人もいるかもしれません。本記事では、サマタ瞑想とは何か？やり方・コツ・効果・種類・危険性などを解説します。
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