명상도서관

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毎日10分で悩み解消! ありのままの心を手に入れるマインドフルネス瞑想とは 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명構成/金澤英恵
  • 학회/출판사/기관명mi-mollet
  • 출판년도2020
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약ストレスの緩和や悩みの解消に役立つ瞑想法として、ここ最近ブームとなっているマインドフルネス瞑想。心を無にするってこと? と単純に考えてしまいがちですが、しっかりと効果を得るためには正しい知識を持つことが大切だと『図解 マインドフルネス瞑想がよくわかる本』の監修者、有光興記さんは本書で伝えます。