명상도서관

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悪習慣を断つマインドフルネストレーニング実践法で依存から脱却しよう 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명山田洋路
  • 학회/출판사/기관명lifehacker
  • 출판년도2019
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약生産性にブレーキをかけている悪しき習慣を自覚されている方も多いんじゃないでしょうか。ギャンブル/薬物の依存症というとシリアスで悪質な印象があるかもしれません。でも、ゲームやSNS、甘いものがやめられないのも、脳内の報酬作用に伴う神経回路の結合強度こそ違えど基本的な機構は同じです。