명상도서관
マインドフルネス食観トレーニング：Mindfulness Based Eating Awareness Training（MB-EAT）に関する基礎研究―チョコレートエクササイズのマインドフルネス音声教示はチョコレートの摂食量を減らしうるか―
자세히보기
- 자료유형학술지논문
- 저자명小山 憲一郎 / コヤマ ケンイチロウ荒木 久澄 / アラキ ヒサズミ小牧 元 / コマキ ゲン野崎 剛弘 / ノザキ タケヒロ
- 학회/출판사/기관명福岡県立大学人間社会学部
- 출판년도2020
- 언어일본어
- 학술지명/학위논문주기28 巻 2 号 p. 41-53
- 발행사항福岡県立大学人間社会学部紀要
- ISBN/ISSN1349-0230
- 소개/요약 本研究はマインドフルネス食観トレーニング：Mindfulness Based Eating Awareness Training（MB-EAT）の効果機序に関する本邦初の基礎研究である。MB-EATで用いられるチョコレートエクササイズの音声教示を聞きながら４粒のチョコレートを試食し（３粒は必ず食べることとし、４粒目の摂食は任意とした）、味や香りなどを評定する群（マインドフルイーティング（ME）群：10名）と、特別な指示はなく単純に自分のペースでチョコレートの試食をする群（コントロール群：10名）にグループ分けを行い、そのチョコレートの摂食量ならびに主観的なチョコレートの評定の変化について分析を行った。その結果、MEの先行研究と同様に、我々のME音声教示が摂食量を有意に低下させることが示された。主観的な味の評定の変化と教示の種別の交互作用については、有意差は認められなかったものの、効果量は大きな値が示された。これらのことから本邦においてもMB-EATの音声教示が一定の効果を持つことが示された。今後、実験協力者の数を増やし、統計学的再現性の確認のための実験を行なう予定である。
TOP
사전신청
오시는길
명상챗봇
