Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

명상도서관

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【初心者必見】瞑想の基本のやり方を専門家が解説！寝ながら行う方法も 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명休養メディア「DO-GEN」編集部の蒼山(あおやま)一般社団法人ヨガセラピスト協会の宮原暁子先生/解説
  • 학회/출판사/기관명DO-GEN
  • 출판년도2020
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약瞑想において何が大切なのかということを、今回は一般社団法人ヨガセラピスト協会の宮原暁子先生に解説して頂きました。瞑想の基礎は「姿勢」と「呼吸」がとても大切ということを聞き、「正しい姿勢とはどの状態か」、「姿勢について日常で何を気をつけるべきか」、「正しい呼吸とは何か」、「正しい呼吸をするためにはどうすればいいか」などを詳しく解説していきます。瞑想の時の姿勢や呼吸をしっかりしたい方の参考になれば幸いです。早速解説していきます！
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