명상도서관

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マインドフルネスを実践するとどんな効果が? 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명松村憲
  • 학회/출판사/기관명マインドフルネス瞑想と脳科学|Mindfulness News
  • 출판년도2020
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약 前回の対談では、瞑想の種類や伝統について仏教や歴史的なバッググラウンドから解説し、様々ある瞑想法の中でもビジネスパーソン向けの入り口としてオススメなのが集中瞑想、というところまでお話しました。 今回は、もう少し心理学や脳科学の視点から、マインドフルネス瞑想をビジネスや日常生活に取り入れることで具体的にどのような効果・変化が期待できるのか?について、引き続き松村さんに伺っていきます。