명상도서관

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「ほとんど呼吸が止まった状態」マスク呼吸、長時間のデスクワークは危ない 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명<取材・文/週刊SPA!編集部>
  • 학회/출판사/기관명週刊SPA!
  • 출판년도2021
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약ビジネスの世界で瞑想やマインドフルネスが注目を集めるなか、かつてないほど重要性がクローズアップされているのが“呼吸”だ。医学的にも呼吸が心身の健康状態を高め、パフォーマンスを向上させることは証明済み。一方で、間違った呼吸は様々な危険を招く可能性も。呼吸と健康のメカニズムを専門家に聞いた。