명상도서관

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臨床心理士が教える簡単マインドフルネス|初心者でもすぐにできる方法とは 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명ライター/石上友梨
  • 학회/출판사/기관명ヨガジャーナルオンライン
  • 출판년도2020
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약マインドフルネスは「今、この瞬間に注意を向け、気づいたものをあるがまま受け入れること」です。今回はマインドフルネス瞑想をやってみたけどなかなか続かない方に、日常に取り入れるマインドフルネスについてご紹介します。