명상도서관

명상도서관

精神科医が教える、5つのおすすめストレス解消法【オン・オフタイム別に紹介】 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명with online
  • 학회/출판사/기관명with online
  • 출판년도2020
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약ストレスと上手く付き合っていくことは、ストレス社会の現代を生き抜く上で大切ですよね。小さなストレスだったとしても、どんどん見過ごしていったら心や身体に悪影響が出てきちゃうかも……。そこで今回は、虹の森クリニック院長で精神科専門医の坂野真理先生に、過度なストレスを受けるとどんな症状が出るか、おすすめのストレス解消法などについて伺いました。