명상도서관

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気分転換が難しい自粛生活 名トレーナー推奨「誰でもできるストレス処理法」とは 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명長島 恭子
  • 학회/출판사/기관명THE ANSWER
  • 출판년도2021
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약忙しい大人向けの健康術を指南する「THE ANSWER」の連載「30代からでも変われる! 中野式カラダ改造計画」。多くのアスリートを手掛けるフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一氏がビジネスパーソン向けの健康増進や体作りのアドバイスを送る。今回は「自粛生活でオススメするマインドフルネス法」について。