Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

명상도서관

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生産性も向上「マインドフルネス」注目の背景 자세히보기
  • 자료유형기타자료
  • 저자명国分 瑠衣子 :ライター
  • 학회/출판사/기관명東洋経済オンライン
  • 출판년도2021
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN
  • 소개/요약「今、この瞬間に注意を向ける」――。マインドフルネスが今、長引くコロナ禍で注目されている。『週刊東洋経済』(2月22日発売号)では、「脱・ストレス」を特集。ストレスの発生・解消に密接に関係する4大要素「脳」「睡眠」「運動」「食事」の見直し方や整え方を扱う。フィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一氏や、精神科医の樺沢紫苑氏、スタンフォード大学医学部の西野精治教授など各分野のエキスパートが教えるコンディショニング術でストレスフリーな状態の実現を目指す。
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