명상도서관

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悩みごとに振りまわされない「生活禅」の作法 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명枡野 俊明
  • 학회/출판사/기관명悟空出版
  • 출판년도2017
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN9784908117343
  • 소개/요약生活禅とは、日常生活に禅的思考を少しだけ取り入れること。「疲れたなと思ったら、ちょっと背筋を伸ばしてみる」「思い立ったら、すぐに始める」「モヤモヤするときは、裸足になって足の指を刺激する」「時間に追われていると感じたなら、まず深呼吸をする」―。心とカラダの簡単ストレッチ!