Seoul International Meditation Expo 제6회 서울국제명상엑스포

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いいことがたくさん起こる！「ひとり」坐禅 - １日１５分 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명寺澤善雄
  • 학회/출판사/기관명三笠書房
  • 출판년도2018
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN9784837968481
  • 소개/요약本書でご紹介する「ひとり坐禅」とは? ・例えば自宅のベッドの上で、出先で、移動中に……いつでもどこでも可能 ・今いる場所が、自分だけの「道場」に ・正式な足の組み方でなくても、椅子に座ったり立ったりしながらでもOK ・「1日15分」で効果バツグン! びっくりするほど簡単だから、 毎日忙しい人も気軽に取り組めます。 そして、想像もしていなかった「素敵な変化」が! ・姿勢がよくなり、肌がきれいになる ・口角が上がって、笑顔に自信が持てる ・よく通る声になって、人付き合いが快適に ・なりたい自分になって、夢をかなえる ・やる気と行動力がみなぎってくる ・すごいアイデアが次々ふってくる……etc. 心と体を調えて、「望む未来」を引き寄せ、 毎日気分よく生きる本!
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