명상도서관

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わたしの坐禅 - 白隠禅師坐禅和讃 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명細川晋輔
  • 학회/출판사/기관명青幻舎
  • 출판년도2016
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN9784861525674
  • 소개/요약2017年、柴咲コウ主演NHK大河ドラマ「おんな城主 直虎」禅宗指導、 NHK Eテレ「お寺知恵拝借」に出演など多方面で活躍、若手禅僧のホープ、初著書! いつでも、どこでも、暮らしに坐禅を!! 姿勢・呼吸・心が調う 坐禅の基礎である呼吸と瞑想がストレス解消に効果的であることが、アメリカで科学的に実証され、 坐禅が世界的ブームになっています。本書は、日々の暮らしの中で簡単に実践できる基本の方法と思想を、明解にまとめました。 *"心得"と"方法"が携帯できるポケットサイズ *わかりやすいイラスト多数 *英訳付