명상도서관

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かんたんイス坐禅のすすめ 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명Kosyo
  • 학회/출판사/기관명スモール出版
  • 출판년도2017
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN9784905158417
  • 소개/요약イスに座るだけで、誰でも気軽にはじめられるイス坐禅の「技術」や「コツ」を分かりやすく紹介。イス坐禅を通して、ストレスに負けない“しなやかで強い心”の育み方を教えます。話題のマインドフルネスにも通じる“イスを使った坐禅”のすすめ。