명상도서관

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グーグルのマインドフルネス革命 - グーグル社員5万人の「10人の1人」が実践する最先端のプラクティス 자세히보기
  • 자료유형단행본
  • 저자명サンガ編集部
  • 학회/출판사/기관명サンガ
  • 출판년도2015
  • 언어일본어
  • 학술지명/학위논문주기
  • 발행사항
  • ISBN/ISSN9784865640175
  • 소개/요약グーグルやインテルなど、欧米の有名企業が能力向上のトレーニングとして取り入れている「マインドフルネス」。「評価や価値判断にとらわれることなく、今の瞬間に意識を向ける」というこの実践は、ストレスの軽減、脳の活性化、チームワークや生産性の向上、創造性の発揮など、様々な効果が注目されている。本書では、グーグルにおけるマインドフルネスプロジェクトの中心人物、ビル・ドウェイン氏へのインタビューとともに、マインドフルネスの魅力とその実践方法を紹介する。